Ντοκιμαντέρ του Business Insider εξερεύνησε τα superfoods που τρώνε που οι κάτοικοι της Ικαρίας και ζουν για πάντα! Δείτε τι βρήκε.

Στο ντοκιμαντέρ του Business Insider με τίτλο «Ικαρία: Το νησί όπου οι άνθρωποι ζουν για πάντα» οι ρεπόρτες προσπάθησαν να κατανοήσουν τον τρόπο ζωής των κατοίκων μιλώντας με τους ίδιους, τους μεγαλύτερους από αυτούς και τους γιατρούς του νησιού, για να μάθουν τα μυστικά της μακροζωίας τους.

Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στη μακροζωία των κατοίκων αυτού του νησιού είναι η διατροφή. Οι πιο συνηθισμένες τροφές είναι τα φρέσκα λαχανικά που συχνά καλλιεργούν μόνοι τους σε κήπους και τα όσπρια.

Τρώνε το κρέας με φειδώ, χρησιμοποιούν άφθονο ελαιόλαδο και καταναλώνουν βότανα και εποχιακά χόρτα.

Η Ικαρία έχει αποκτήσει τη φήμη της μακροζωίας τα τελευταία χρόνια, αφού το National Geographic την συμπεριέλαβε στις μία από τις πέντε «μπλε ζώνες», δηλαδή τις περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο.

Πηγή: thetoc.gr για το σχετικό βίντεο και ρεπορτάζ του Business Insider.

Βρείτε τρόφιμα από την Ικαρία στο Ικαριακό Παντοπωλείο ikariastore.gr