Δια να παίρνη κανείς ένα θαλάσσιον λουτρόν ωφέλιμον και υγιεινόν, δια να επωφελήται δηλαδή όλων των ευεργετημάτων, τα οποία ημπορεί να προσφέρει εις τον οργανισμόν η θάλασσα, πρέπει να ξεύρη πώς να το παίρνη. Δεν αρκεί να πέφτη κανείς εις την θάλασσαν όταν του έρχεται η όρεξις και να βγαίνη όταν βαρυνθή. Ιδού μερικαί μικραί συμβουλαί, χρησιμώταται δι'εκείνους που παίρνουν θαλάσσια λουτρά:
Η παιδική μου ηλικία και ιδιαίτερα τα καλοκαίρια είναι ταυτισμένα με την Ικαρία. Μιλάμε για τη δεκαετία του ’80, τότε που για να φτάσεις στο νησί με το αλήστου μνήμης «Αιγαίο» ήθελες περισσότερες από 11 ώρες. Τη συνήθεια τη διατηρώ ακόμα και σήμερα, δεδομένου ότι η επίσκεψη στην Ικαρία με χαλαρώνει ανησυχητικά
Μετά από μια μακρά περίοδο απουσίας, η εφημερίδα του Συλλόγου «ΚΑΒΟ ΠΑΠΑ» είναι πάλι εδώ. Υπήρξε αίτημα και ανάγκη πολλών και έτσι το νέο ΔΣ αποφάσισε πρότινος την επανέκδοση της. Μικρότερη αλλά και πάλι λιτή, καταφέρνει (σε οχτώ σελίδες) να ενημερώσει για τις δράσεις του Συλλόγου, για τις εξελίξεις στα χωριά μας και τα νέα νησιού.